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草莓原生於南美，後傳至世界各國，目前中國草莓生產面積為世界首位。
在台灣，每年冬季至春季是主要產季。
草莓的果實
你知道吗？
我們所吃的草莓，並不是草莓的果實，而是由草莓花托部分所發育而成的假果。
草莓真正的果實跟種子，其實是分佈在草莓表面的眾多小點。
草莓的營養
草莓形状略呈心形，鮮紅多汁，口味酸甜，氣味芳香。
富含維生素C、維生素B6、葉酸、維生素K及鈣、鐵、錳等維生素及礦物質。
草莓的好處
中醫認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
如遇積食腹脹、胃口不佳，吃些草莓可以幫助開胃。
草莓含花青素、葉黃素、玉米黃素，可防止眼睛疲勞、退化，對視力很有幫助。
另外，草莓高含量的維生素C及鞣花酸、黃酮類化合物，還可降低發炎反應、降低血壓、幫助心血管健康。
番茄有茄紅素及多種營養，能幫助抗氧化、保護心臟、延緩老化等。但食用要注意，有些人不適合吃
巧克力是眾人喜愛的甜食，但要注意，可別吃錯巧克力！吃巧克力要注意些什麼？
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