合谷穴

熬夜通宵沒精神？還是疲倦虛累沒元氣？
除了B群、咖啡、提神飲料，你還可以透過穴道按摩來提振精神。
以下這五個穴道都有提神效果：
百會穴、太陽穴、精明穴、風池穴、合谷穴

一到生理期，又經痛到不行了嗎？

許多女性會有生理期經痛的困擾。經痛通常在月經來的時候開始，症狀大約持續不到三天。
要緩解經痛，一般可熱敷舒緩，嚴重時可使用藥物治療。也可配合穴道按摩，用更簡易的方式輔助舒緩疼痛。
合谷穴、三陰交穴、關元穴都可有效舒緩經痛。

天氣變涼，時令入秋。天候偏燥，容易耗損人體津液，各種秋燥症狀也容易隨之產生。
秋燥症狀有感冒、咳嗽、喉嚨乾癢、鼻子乾燥流鼻血。或皮膚、頭髮問題，如口角發炎、皮膚乾裂、頭皮癢、頭皮屑增多、頭髮毛燥等。

對抗秋燥，建議多吃生津潤肺，富含膠質、水分的食物，並多按摩滋陰潤燥的穴位。