想觀看本文的影片版本嗎？
歡迎到👉 《健康樂活人生YouTube頻道 》
預防勝於治療
黃帝內經中，提到許多健康養生的觀念。而對於疾病治療，更是有先進的觀念。
「聖人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂。
【黃帝內經 素問篇 四氣調神大論】
夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬭而鑄錐，不亦晚乎。」
聖人不是等到病人染病才來治病，而是在還沒生病之前，就先預防疾病的發生。在亂事未發生之前，就先做好治理。
如果等到生病才投藥治療，亂象已成才來治理，就有如口渴時才來挖井取水，要打仗時才鑄造兵器，為時已晚。
這其實就是現代醫學所謂「預防勝於治療」的觀念。
唐代有「藥王」之稱的孫思藐也說：「上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。」
在未發病前就先防制，需要靠良好的健康及養生觀念來保養身體。
平時注重飲食、保持良好生活作息、運動和衛生習慣，才是健康養生之道。
得到健康樂活人生的幾種方式：