中風急救

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氣溫下降、天氣變冷，易造成血管收縮、血壓上升，在寒冷的天氣要多注意保暖。

尤其是有高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動、有家族遺傳的腦中風高危險族群，更是要特別注意！

辨別中風四步驟「FAST」

1. 「F」就是FACE。
   請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。
   
2. 「A」就是ARM。
   請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
   
3. 「S」就是SPEECH。
   請患者講一句話、觀察是否清晰完整。
   
   當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送醫。
   
4. 「T」就是TIME。
   要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金3小時」。

送醫前，切勿因慌張而搖晃、拍打患者，以免加重出血狀況。
應使患者側躺，頭部不可墊高。如口中有假牙應取出，使其呼吸順暢。

多數腦中風患者如能在發作3小時內就醫，透過血栓溶解劑治療，可大幅降低致死率及提高後續復原機會。

關心家人健康，低溫保健注意事項不可不知。如有中風、心肌梗塞症狀，把握急救黃金時間

吃素可以降低心血管疾病及癌症發生的機率，對健康有益。但吃素也會導致營養素缺乏，你知道嗎？

天氣一冷，很多人都喜歡來碗熱熱的麻油雞進補。麻油雞到底補了什麼？吃麻油雞又有什麼該注意的？

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