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隨著地球氣候環境變遷，一般的陽光曝曬，紫外線的比例越來越高。在烈日陽光下，一不小心就會曬黑、曬傷，過度曝曬更有造成皮膚癌的可能。
台灣又處亞熱帶，經常豔陽高照，平時應該如何做好防曬？
要做好防曬，最直接的方式就是
避免直接曝曬。
防曬3要訣
1. 避開陽光紫外線最強的時間
上午10點到下午2點，是陽光紫外線最強的時間。
如氣候晴朗無雲，陽光直射，應盡量避免這時段外出。如有紫外線預報為過量級或危險級時，更應該盡量待在室內，以減少紫外線傷害。
中央氣象局紫外線預報 👉 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/W/MFC_UVI_Map.html
2. 外出配戴防曬衣物
如日曬強烈，但又必須要在戶外工作或外出時。建議穿戴薄長袖衣物或袖套、帽子、太陽眼鏡、口罩、陽傘等防曬用具，遮蔽陽光直接照射。
3. 使用防曬乳補強防曬
游泳、戲水時，或是對於部分難以用防曬衣物防護的肌膚部分，可搭配防曬乳達到防曬效果。
做好防曬，減低陽光傷害，不只美白，也是保護自己肌膚的健康保健之道。
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