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明明就已經過了青春期，痘痘卻依然長個不停。
會長痘痘的原因有很多，但追根究底多半來自於生活習慣不佳與飲食不健康導致。教你祛痘5招，從根本調整體質，掃去痘痘煩惱。
少熬夜
熬夜是皮膚的大敵。
經常熬夜會降低肝臟修復身體機能、影響皮膚新陳代謝，還會刺激腎上腺素分泌，進而刺激油脂分泌、導致皮脂增生，阻塞毛孔，形成痘痘。
少吃刺激性、油炸食物
辛辣、油炸食物，雖然美味誘人，但都是容易讓身體上火，引發痘痘的NG食物。尤其油炸食物，含油量高，部分甚至含有反式脂肪，容易造成心血管疾病，要盡量少吃。
少抽菸少喝酒
抽菸、喝酒都會影響人體血管機能，使身體循環排毒功能變差。體內毒素累積，代謝差，皮膚不但容易長痘痘，更會影響膚質。
保持好心情
壓力和負面情緒也常是形成痘痘的原因。調整好情緒，不要總是被負面情緒影響。如果有消極情緒的時候，多引導自己想想開心的事情，散散步或者聽聽音樂，選擇能讓自己放鬆的方法。
正確洗臉
早上睡醒與晚上入睡前都要洗臉清洗臉部肌膚，如果臉上有沾到髒汙或運動流汗等，也要盡快清理。
掌握正確洗臉方式，保持臉部清潔。
透過以上祛痘5招，從根本解決痘痘問題。
然而如果痘痘問題嚴重，記得還是要找皮膚科醫師徹底檢查，才能對症下藥，有效治療。
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