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高血壓
現代人常患有高血壓的毛病。
高血壓通常沒什麼症狀，即使血壓高，病人未必會感到不舒服，因此常被人忽略，故又稱為隱形殺手。
預防最好的方法，就是要注意定期量血壓。如有高血壓，要注意日常飲食的選擇，例如改採「得舒飲食」。
除此之外，其實在日常茶飲中，也有可以降血壓的天然良方。
洛神花
洛神花又稱為玫瑰茄、洛神葵、洛神果，原產自西非，現在在全球各地都有引入。
洛神花茶帶有像蔓越莓般的特殊酸味，色澤鮮紅，冷熱飲皆宜，在世界各地都是受歡迎的飲料。
洛神花的花含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素B1、B2等，不但可以促進新陳代謝，還有緩解身體疲倦、開胃消滯、振奮精神、清涼降火、生津止渴、利尿的功效。
而洛神花中的木槿酸，能幫助降低人體中的膽固醇及三酸甘油脂，能幫助降低血壓。
另外，洛神花也富含花青素、類黃酮素，都有很好的抗氧化及消除自由基的功能，對美容養顏也很有幫助。
要注意的是，洛神花帶有酸味，茶中的天然酸性物質可能會軟化牙齒的琺瑯質。所以喝完記得用清水漱口，或是刷牙。
另外，因洛神花中的錳含量較高，也不要多喝，建議一天不要超過2杯。
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