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喝茶可降低心血管疾病發生、降低血糖預防糖尿病，有預防蛀牙及口臭等多種好處，但是喝茶也是要注意。
茶醉
你有聽過喝酒會醉，但喝茶也會醉嗎？這是怎麼一回事？
茶醉，也稱醉茶，是指喝茶喝太濃或喝太多所引起的身體不適。
尤其是平時較少喝茶的人，或是空腹喝茶較容易出現。
主要是因為茶中的茶鹼、咖啡因濃度較高所導致，會讓人心跳加速、頭暈、四肢無力，或有噁心想吐的感覺。
如何避免茶醉
- 別喝過濃、過多的茶。
- 不要空腹喝茶，可以先吃些茶點墊墊肚子後再喝茶。
- 盡量喝紅茶、烏龍茶等已發酵茶，少喝綠茶、生茶、新茶這類未發酵或茶鹼含量較高的茶。
如何緩解茶醉
補充糖份。
喝碗糖水，或吃顆糖配溫水，即可緩解。
刷牙後再使用漱口水，可以去除牙菌斑、抑制口腔細菌孳生、降低牙周病發生率。瞭解漱口水的正確使用方式
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