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秋冬是菊花盛開之時。
古人認為菊花可輕身益氣，使人長壽，有「壽客」之名。
菊花的4種功效
降火解熱
菊花微寒，可降肝火，可治因肝火所致的口乾目澀。
明目
菊花可清肝明目，搭配枸杞一起沖泡，菊花枸杞茶可消除眼睛疲勞，對眼睛有很好的保護作用。
清熱解毒
菊花善解疔毒，可用治療瘡腫毒，常配金銀花、生甘草同用。
降血壓
菊花中的類黃酮及其他氨基酸成分可以抗氧化、降膽固醇、降血脂，還能夠降血壓，保護心血管。
不宜服用菊花茶的3種人
雖然菊花的好處很多，但使用上還是需要注意。
因菊花性寒，不建議每天喝，以免造成身體寒氣過盛。
還有以下幾種人也不要服用：
體質偏寒者
如果是脾胃虛寒，經常手腳冰冷、畏寒的人，再飲用菊花茶會加重寒症。
孕婦
孕婦脾胃較為虛弱，因菊花性寒，飲用菊花茶容易刺激腸胃，造成不適。
風寒感冒者
因風寒感冒患頭痛、咳嗽者，也不該喝菊花茶，會加重症狀。
秋天氣候偏燥，容易咳嗽、喉嚨乾癢、鼻子乾燥流鼻血，或是口角發炎、皮膚乾裂、頭皮癢等。要如何對抗秋燥？
天冷了，喝些養生熱飲。喝杜仲，補肝腎、強筋骨，讓你不再腰酸背痛
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