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父母都希望孩子能健康發育，長得又高又雄。
轉骨期
青少年時期是人體發育的重要時間。女生約10到16歲，男生約12到18歲，是「轉骨登大人」的黃金時期。
坊間有很多轉骨藥方，有時家長因過度擔心小孩發育問題，會自行買藥調配或購買成藥給小孩服用，其實這是很危險的。
畢竟每個人的體質和狀況各有不同，如真的有發育遲緩的問題，應找醫師專業診斷，對症下藥才是。
但在青少年發育期，該補充的營養還是非常重要。其實只要吃對食物，注重營養，有充足的運動和良好作息，就可以幫助孩子健康發育，順利轉骨登大人。
營養吸收
而在營養吸收方面，首重腸胃吸收功能。現代小孩幼童時期就容易吃零食、喝飲料，攝取過多糖份，很多小孩更因此有偏食的習慣。正餐不吃，挑食偏食，營養自然無法正常吸收。
如果有這方面問題，可先調理腸胃，透過開胃藥方，提升食慾，或是多補充益生菌，先改善腸胃。更重要的是，改正孩子的挑食習慣，之後才能正常完整的吸收營養。
每天吃一顆蛋，可補充所需的蛋白質。雞蛋中含有多種營養成分，除蛋白質外，蛋中的維生素B群、葉黃素，能幫助身體機能及視力發育，是幫助全方位發育的營養食品。
只要能正確補充營養，不一定要轉骨秘方，也能讓孩子長得又高又雄！
藥膳補湯那麼多種，哪些是溫補？哪些是涼補？哪些是平補？應該怎麼吃補才對？
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