健康生活

高血壓是現代人常見的疾病，全球估計有十億人患有高血壓。
得舒飲食(DASH diet)是「停止高血壓的飲食法」(Dietary Approaches to Stop Hypertension)的縮寫，是一種全方位的飲食方式，再配合減鈉、減重、運動、節制飲酒，可以降血壓、降血脂肪，減低心血管疾病風險。