健康食物

俗話說「人吃五穀雜糧哪有不生病的」，這句話只對了一半。
其實老祖宗還有一句名言：「醫食同源」，
顧名思義，這是指醫藥的來源，原本和食物如出一轍，這是長久歷史的經驗累積。
看病打針吃藥只是治療手段，如果把飲食用來預防疾病，既經濟實用又沒有副作用，也才能享受健康快樂人生！

黃帝內經：飲食均衡

【黃帝內經】飲食均衡

黃帝內經、健康食物

五味均衡是指飲食安排合理，酸、苦、甘、辛、鹹，這五味均無偏嗜，無不及。五臟血氣得以調養，五行之氣調和，而故疾病不生。
而飲食要如何達到五味均衡？

抗疫水果

抗疫水果推薦

健康食物

在肺炎猖獗期間，我們可以藉由攝取天然食物補充營養，提升自身免疫力。而在眾多食物中，芭樂富含多種營養成分，是很好的抗疫食物。而且台灣一年四季均有，價格也便宜。