吃鴨肉禁忌？
鴨肉有毒，不能多吃？
【本草綱目】記載鴨肉「甘、冷、微毒」。
農民曆後的食物相剋圖，也有標註鴨肉不能與柱薯同時食用。
難道鴨肉真的有毒嗎？
其實，這應該是古代對於食材考證的誤解。
健康食物
俗話說「人吃五穀雜糧哪有不生病的」，這句話只對了一半。
其實老祖宗還有一句名言：「醫食同源」，
顧名思義，這是指醫藥的來源，原本和食物如出一轍，這是長久歷史的經驗累積。
看病打針吃藥只是治療手段，如果把飲食用來預防疾病，既經濟實用又沒有副作用，也才能享受健康快樂人生！
沒太陽怎麼補充維生素D？
維生素D能幫助腸道對鈣、鎂的吸收，也是幫助血鈣平衡，維持神經、肌肉正常運作的重要營養素。
要獲得維生素D，最天然原始的辦法就是曬太陽。但如果沒法曬太陽，就只能透過食物或維生素補充劑來補充了。
