腰酸背痛喝杜仲
常腰酸背痛？來試試杜仲養生飲。
杜仲，性溫、味甘，歸肝、腎經。能補肝腎、強筋骨，主治腰脊痠痛、足膝痿弱、胎漏胎墜等症。
現代研究並指出杜仲可降血壓、降血脂，減少膽固醇的吸收。
穿了好多衣服，卻還是覺得手腳冰冷，覺得沒穿夠？其實有個穴位才是保暖的關鍵。
中醫認為「大椎通陽」，大椎穴是督脈與六條陽經的交會處，為全身最需保暖的穴道。
大椎穴位置在後背正中線上，位在第七頸椎與第一胸椎棘突之間。
低頭時，摸到頸後最突起的高骨位置，下緣凹陷的地方，就是大椎穴。
大椎穴暖了，身體陽氣流通，氣血得以通暢，就不會怕冷了。
