有口臭？刷牙流血？小心牙周病
發現自己刷牙時會流血、牙齦紅腫、還有口臭？小心，你可能是患了牙周病！
牙周病就是「牙根周圍組織的疾病」。初期牙周病，牙齦會發炎，刷牙會流血，覺得牙齦腫脹。到中期，開始有明顯骨頭破壞，造成牙齦萎縮、牙齒敏感等問題。若沒有及時處理，牙周病進展到末期，骨頭被破壞，便會出現牙齒搖動、牙齦長膿包，甚至是牙齒掉落等問題。
要預防牙周病，就要注意口腔清潔，還要定期做口腔檢查。早期發現，早期治療。
護心的營養素： Q10
輔酶Q10（Coenzyme Q10，CoQ10）是一種脂溶性的類維生素物質，也是一種有效的抗氧化物。Q10可以促進新陳代謝、保護血管、降低血壓、增強心肌功能，有助於心臟、血管疾病改善。
由於Q10也可以輔助膠原蛋白形成、維持肌膚彈性，許多美容保養品的成分中也會添加Q10。
打嗝還是嗝氣？
打嗝一般是指因為橫隔膜痙攣，使呼吸道急速變窄，造成空氣迅速、連續排出。通常會持續一陣子，連續短暫發出「訛」、「訛」的聲音。
嗝氣，即中醫說的「噫氣」，或是說「打飽嗝」，則是另一種現象。指氣體經由胃、食道往上並從口腔排出。通常伴隨著特有的聲音，偶爾帶有氣味。
因為常有人把打飽嗝簡稱做打嗝，所以這兩者經常被混淆，其實是不同的生理現象。