健康樂活人生

感冒是一年四季常見的疾病，根據不同致病原因，分為一般感冒及流行性感冒。
中醫強調「未病先防」，即黃帝內經所說：「不治已病治未病」。預防感冒可採用以下幾種方法：

一、保持空氣清新。
二、保護自身、遠離病源
三、順應四時
四、適當運動
五、藥食並養

秋冬是菊花盛開之時。古人認為菊花可輕身益氣，使人長壽，有「壽客」之名。
菊花除了觀賞，也可用來泡茶，味道清甜，是一年四季都可飲用的保健飲品。
菊花的好處很多，但使用上還是需要注意。

經絡是運行全身氣血，聯絡五臟六腑、四肢五官七竅，溝通人體上下內外的通道。
經絡，是經脈與絡脈的總稱，是中醫的理論基礎，為中醫分析生理、病理，診斷與治療疾病的主要依據。
透過瞭解經絡系統，可以更理解中醫醫學中身體運行的結構原理，作為健康養生的依據。