健康樂活人生

頭皮的保養母湯輕忽~
以下這些NG行為，超傷頭皮及頭髮健康，千萬別做！
1️.用指甲抓頭皮
2️.洗髮精倒頭頂
3️.用錯洗髮精
4️.吹風機溫度太高

在烈日陽光下，一不小心就會曬黑、曬傷，過度曝曬更有造成皮膚癌的可能。
要做好防曬，最直接的方是就是避免直接曝曬。

防曬3要訣：
1.避開陽光紫外線最強的時間出門
2.外出配戴防曬衣物
3.使用防曬乳補強防曬

麻油雞主要食材為雞肉、麻油、薑和米酒，屬於溫補。
雞肉是營養的蛋白質來源，麻油解毒生肌，薑可驅寒活血，米酒也有舒筋活血效果。對於體質虛寒、怕冷或手腳容易冰冷的人來說，是很好的進補湯品。
但坐月子吃麻油雞需注意，需等產婦惡露排乾淨後再吃麻油雞，以免過於溫補。
而如果是濕熱體質的人也需注意，麻油雞反而是會加重體內濕氣、火氣。