健康樂活人生

暑為夏天的主氣。
暑邪為陽邪，是夏季的火熱之邪。暑邪為病，稱為暑病。
暑邪致病有明顯的季節性，且暑病只有外感，沒有內生，這是六淫中獨有的。

排汗是身體天然的代謝及調節機制。汗液中的成分，絕大多數是水，其餘為氯化鈉、氨、尿素等其他身體代謝物質。
流汗也是最容易的健康排毒方式。透過多喝水、多運動，適時讓身體出汗，讓體內毒素隨著汗液排出，提升身體代謝效益。

風是自然界中無形流動的氣流，由風致病的致病因素，稱為風邪。

「風者，善行而數變。」【黃帝內經 素問 風論】
風邪為六淫之一，具有善動不居，易行而無定處的特徵。善行，是說風邪導致的病症，表現為病位行無定處的特點，如表現為肌肉、關節的遊走性疼痛，痛無定處的風濕性關節炎等。數變，謂風邪致病的表現變化多，如蕁麻疹的皮膚瘙癢，疹塊時隱時現，此起彼伏。