什麼是刮痧？要注意什麼？
夏天一不小心出現中暑、頭暈等不適，很多人第一個想到的解決方式就是刮痧。
刮痧是中醫治療的一種，常使用小塊硬板加上涼涼的藥膏，在頸背上重複的刮，只要輕輕刮幾下，頸背部刮出一大片紫紅的瘀斑，馬上緩解不舒服的症狀；但要將刮痧運用得宜，首先要對刮痧有正確的認識。
夏天一不小心出現中暑、頭暈等不適，很多人第一個想到的解決方式就是刮痧。
刮痧是中醫治療的一種，常使用小塊硬板加上涼涼的藥膏，在頸背上重複的刮，只要輕輕刮幾下，頸背部刮出一大片紫紅的瘀斑，馬上緩解不舒服的症狀；但要將刮痧運用得宜，首先要對刮痧有正確的認識。
耳朵是我們的健康之源。耳朵雖為人體的一小部分，卻是我們身體和健康之間的鈕帶，有維護全身健康的重要作用。
中醫認為，人身體上經脈都會走到耳朵上，或者是在耳朵周圍的位置。所以，耳朵對全身的所有經絡都有調節的作用，當身體出現了疾病就可以通過耳朵來治療。
現代人3C產品使用過度，常有近視或其他視力問題困擾。很多人更是小小年紀就近視，需要配戴眼鏡。
要保護眼睛，除了減少長時間近距離看螢幕外，還可以藉由補充營養來維持眼睛健康。
有一道家常料理，就富含保護眼睛的營養素。
這道料理就是紅蘿蔔炒蛋，我們日常餐桌上常見的家庭料理。