健康樂活人生

現代人生活周遭充斥各種螢幕，手機、電腦、電視等。長時間看3C產品，容易造成眼睛疲勞酸澀。
眼睛是靈魂之窗，所以預防保健更為重要。平時不論是看電腦、電視或手機，至少每30分鐘要讓眼睛休息10分鐘。
除此之外，穴位的刺激按摩也能達到促進血液循環的效果。
當眼睛稍感疲勞時，可以按壓這幾個穴位：精明穴、眼點、合谷穴。

情志養生，即精神養生、心理養生，西醫稱為心理保健。
所謂情志，是指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等，人的七種情緒，中醫稱為「七情」。
在正常情況下，七情活動對人體生理功能起著協調作用，但如內外刺激引起的七情太過，則會導致多種疾病。

情志對應於五臟，心主喜、肝主怒、肺主憂與悲、脾主思、腎主恐與驚。如七情失調，則影響五臟健康。

毛豆和黃豆的差別你知道嗎？

其實，毛豆就是未成熟的黃豆，是「黃豆的小時候」。
毛豆就是新鮮連莢的黃豆，在黃豆未成熟，全株的鮮莢八成達飽滿時，此時豆莢呈綠色帶有茸毛，故名為「毛豆」，日本稱為「枝豆」。

在中醫上說，有補氣健脾、潤燥解毒、消水清熱等作用，經常食用還對便秘、高血壓、膽固醇等疾病有預防和輔助治療的作用。