【黃帝內經】不治已病治未病
醫治疾病的最佳方式是什麼？
【黃帝內經】說「不治已病，治未病」，這是什麼意思呢？
原來在千年之前，古人就已經有了這麼先進的醫療觀念。
酵素該怎麼吃？何時吃？
想到該多吃酵素，但酵素該怎麼吃？該何時吃呢？
酵素是一種蛋白質，主要的用途是用來分解食物。人吃各種食物，需要藉由酵素來進行食物的分解，幫助消化。
在服用酵素時，為使口感更容易入口，常會加水稀釋。但要特別注意，盡量使用溫水或冷水。
至於建議服用酵素的時間，其實並沒有一定。
維生素B群該怎麼吃？
維生素B群主要由8種水溶性維生素所組成，有B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸。
其中不同成分各有不同功用。
所以，看到坊間販售的B群產品會因成分比例和釋放時效的不同，強調不同的效果。