更年期骨質疏鬆健康生活正常骨骼是持續成長，但會隨年齡增加而逐步疏鬆。 骨質疏鬆是一種常見的骨頭代謝性疾病，指骨骼內的鈣逐漸流失，使骨骼密度逐漸變小，呈現中空疏鬆、脆弱的狀況，容易造成骨折等危險。更年期女性發生率特別高，要特別注意。
超級水果：諾麗果健康食物諾麗果的果實具有富含活化人體細胞之成份，有強身保健的效果。 早先生活在南太平洋印度尼西亞島嶼的人民首先發現一種遍布該地的小型開花灌木灌木：諾麗樹。 當地人將諾麗果譽為植物之后、上帝的恩賜，用諾麗果樹保健身體已有二千多年的歷史。
