健康樂活人生

有些人睡覺時，會不自覺發出咯咯的磨牙聲音，不但聲音擾人清夢，對磨牙者來說，也是牙齒咬耗的警訊。

磨牙指的是牙齒過力相互摩擦、下巴過力咬合的情況。
磨牙症是一種人無意識地磨牙或咬牙的狀況。 磨牙症經常發生在晚上睡覺的時候。磨牙症狀並不會影響正常的講話、咀嚼功能，但會損壞牙齒，使牙本質外露，造成牙齒敏感或是牙齦疼痛等問題。

蜂膠是健康食品與美容用品的常見熱門原料，由於萃取自天然，頗受現代人青睞。到底蜂膠有何神祕？該如何健康食用及使用？

天氣逐漸變暖，春天的腳步近了。春季該如何養生保養？依黃帝內經，春應肝，屬木。春季易肝火旺盛，應早睡早起，生養獎勵。