健康樂活人生

牛蒡是常見於日本料理中的營養食材，深受日本人喜愛，甚至被稱為東洋人參、養生聖品。
【本草綱目】中詳載其「通十二經脈，除五臟惡氣」。
牛蒡富含膳食纖維以及菊醣，還有胡蘿蔔素及多種礦物質、氨基酸。可降血壓、降血糖、幫助腸胃道消化功能，是很好的高纖蔬菜。

熬夜通宵沒精神？還是疲倦虛累沒元氣？
除了B群、咖啡、提神飲料，你還可以透過穴道按摩來提振精神。
以下這五個穴道都有提神效果：
百會穴、太陽穴、精明穴、風池穴、合谷穴

新的一年到來，大家都希望迎來好運道。
以下介紹幾種新春開運健康食物，讓你不只開運，還能健康滿滿、元氣充沛，迎接新的一年。
1.吃鳳梨，旺旺來。
2.吃菜頭，好彩頭。
3.橘子，大吉大利。
4.吃魚，年年有餘。
5.長年菜，象徵長壽、長命百歲。