五臟

氣血是否充足，決定了身體是否健康。
氣血充盈，則人體各處受氣血滋養，五臟六腑就能健康運轉。如氣衰血弱，則體內循環不好，身體代謝功能下降，健康自然會亮紅燈。

氣血不足的表徵：
頭髮乾枯、變白、脫落
眼白發黃、眼睛渾濁
指甲失去光澤、血色
牙齒脫落、牙齦萎縮
身體易感勞累
夜晚心神不寧，睡眠易驚醒

發現氣血不足，就需即時調理身體。

脾為五臟之一。是維持人體水液代謝正常的過濾器。脾位於中焦，在膈之下，腹腔的左上方，胃的左方。
脾在體合肉，主四肢，開竅於口，其華在脣，在液為涎，在志為思。於五行屬土。
【黃帝內經 素問 奇病論】
「夫五味入口，藏於胃，脾為之行其精氣，津液在脾，故令人口甘也。」

腎位於腰部，位置在脊柱兩側，左右各一。腎的主要生理功能為藏精、主津液與納氣，對於人體生長發育及生殖有重要作用。同時腎也是人體陰陽之根本。
腎在體合骨，開竅於耳和二陰，其華在髮，在志為恐，在液為唾。腎在陰陽中屬陰中之陰，五行屬水，為五臟六腑陰陽之發源根本。