刷牙

為了牙齒健康，每天都需要清潔牙齒。
除了用牙刷刷牙外，牙線也是很重要的牙齒清潔工具，可以幫助清除齒縫及牙刷不易清潔的牙齒區域。

「每天應該至少使用一次牙線」，但不是每個人都知道正確的做法。

跟著內文，5步驟輕鬆學會使用牙線>>

發現自己刷牙時會流血、牙齦紅腫、還有口臭？小心，你可能是患了牙周病！
牙周病就是「牙根周圍組織的疾病」。初期牙周病，牙齦會發炎，刷牙會流血，覺得牙齦腫脹。到中期，開始有明顯骨頭破壞，造成牙齦萎縮、牙齒敏感等問題。若沒有及時處理，牙周病進展到末期，骨頭被破壞，便會出現牙齒搖動、牙齦長膿包，甚至是牙齒掉落等問題。
要預防牙周病，就要注意口腔清潔，還要定期做口腔檢查。早期發現，早期治療。

照顧牙齒的幾個小知識：
不要共用牙膏，避免細菌病毒透過牙膏口傳染他人。
牙膏要常更換品牌：避免牙齒及口腔細菌對特定牙膏產生抗藥性。
用溫水刷牙最好，感覺最舒適，效果最好。
沒有牙齒也需要刷牙，可清潔整個口腔環境，包含牙齦、口腔內部，可減少細菌滋長。