漱口水怎麼用才對？
漱口水，是口腔衛生產品，具有殺除微生物牙垢的功能，並防止由其引起的齲齒、牙齦炎和口臭的功效，也有助於清除喉嚨部分的粘液與食物殘渣。
要保持口腔及牙齒健康，最好的方式還是應每天早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，只有在正確潔牙習慣後再使用漱口水，才能去除牙菌斑、抑制口腔細菌孳生、降低牙周病發生率，有效改善口氣。
牙齒
牙齒是身體健康的第一道門戶。
牙齒可以咀嚼食物、幫助說話、輔助顏面外的輪廓，並會刺激牙齦、顎骨、顏面和頸部的生長發育等等。
如果沒有牙齒，不但影響咀嚼、營養吸收，說話也會不清楚，而且還會增加失智風險。
牙齒，可說是守護人體健康的第一道關卡，也是身體最頻繁使用的部位，自然不能輕忽！
牙齒異常可能是身體健康的警訊
牙齒是消化道的前鋒，透過牙齒的撕裂咀嚼，我們得以享受食物美味，吸收營養。
透過牙齒可以反應身體健康的狀況。如果牙齒有異常狀況，有可能是我們身體疾病所發出的訊號。如果有牙齦紅腫、牙齦出血、經常磨牙或牙齒鬆動等 ，必須特別注意。
抽菸對牙齒的影響
菸草所含的尼古丁和焦油等物質，極容易黏在牙齒上，不但會讓牙齒發黃變色，也很容易有口臭、牙齦發炎流血，甚至牙周病惡化等更嚴重的後果。
抽菸對牙周的影響真的相當大，換句話說對人工植牙的影響率也很高。
平時除了養成好的口腔保健習慣，盡量抽菸之後漱口，定期洗牙和做口腔檢查也不可少。
當然若可以戒菸更好，不但對牙齒健康有幫助，對肺部和氣管也更好。