【黃帝內經】五臟
【黃帝內經】中，「臟」指人體五臟，是化生與儲藏精氣的內臟。
五臟有心、肝、脾、肺、腎。
心，主血脈，主神明，開竅於舌。
肝，主藏血，主疏泄，主筋，開竅於目。
脾，主運化，主統血，主肌肉，開竅於口。
肺，主氣，司宣肅，主皮毛，開竅於鼻。
腎，藏精，主水，主骨，主納氣，生髓，通腦，開竅於耳。
肝
肝在五臟之中，有貯藏血液、調解血量的功能，有「血之府庫」之稱。
人體血量在遇到身體激烈運動、情緒大幅波動或是外面氣溫劇烈變化時，人體各部位血量會對應做調節。當身體其他部位需要血量，肝臟就將貯藏的血液向其輸送。而當人體回歸安養休息，情緒穩定時，多餘的血液即歸藏於肝。
立春養生
一日之計在於晨，一年之計在於春。
立春，意謂春天的開始。從立春到立夏這段時間，即為春季，是萬物復甦，春暖花開的時節。
春季日出漸早，日照漸長，人應順應天時開始早睡早起，宜養肝血。
早起做些舒緩運動、散散步，呼吸早晨新鮮的空氣，使身體順應春天生發之氣。
明目喝枸杞
枸杞味甘、平。歸肝、腎經。可補肝腎，益精血，有明目、止渴之效。
枸杞中有玉米黃素、葉黃素、β胡蘿蔔素、維生素A等多項對眼睛視力有益的營養成分，能幫助視力健康。
而枸杞雖屬平補，還是要看自身體質使用，如有體虛、脾胃功能不佳，則不建議食用，以免虛不受補。本身如有紅目赤口氣重等上火症狀，也不建議，以免更加上火。