白扁豆

武漢肺炎救星?白扁豆

中研院近期研究武漢肺炎/新冠肺炎治療有了新進展。基因體研究中心發現「白扁豆」中萃取出的蛋白質 FRIL 能有效抑制流感病毒感染、阻斷其傳播,實驗室中的初步測試對新冠病毒也有同樣效果,這提供相關研究單位未來全新的抗疫研發方向。

白扁豆是常見的食用作物,也是中藥的一種。

黃帝內經:胃

【黃帝內經】胃

胃為六腑之一,與五臟中的脾爲表裏。位置大約位於人體的左上腹,肋骨以下。
人體的氣血、津液等為食物中營養物質所化生,首先依靠胃的受納,故胃氣的強弱對保持人體健康有重要關係。

益生菌什麼時候吃

益生菌什麼時候吃?

益生菌有益腸道健康,但究竟是什麼時候吃,效果最好?是飯前吃?還是飯後吃?

一般人以為,空腹時的胃酸量比較少,比較適合來吃益生菌。
但實際狀況是,在空腹時胃中胃酸的pH值會達0.8至2.0,在如此高酸環境下,益生菌會極難存活。
相反的,在進食時胃部雖然分泌大量胃酸,但因為有食物在胃中扮演緩衝稀釋胃酸的角色,實際胃酸含量並不會太高。進食時的胃中pH值大概會在4到7左右,所以隨餐吃或是飯後再來吃益生菌,效果會比空腹吃好的多。