血壓多高算高血壓？
目前台灣地區約有三百多萬民眾患有高血壓，但其中約有三分之一的民眾不知自己是高血壓患者。
到底血壓多高算是高血壓？
根據衛生福利部國民健康署「高血壓防制學習手冊」，將高血壓分為四個階段。
要注意的是，血壓容易因身心狀態而有所改變，要量血壓也要注意事前的準備動作，才能正確測出血壓數值。
高血壓
高血壓是中老年人普遍但卻容易被忽略的疾病。
目前台灣地區約有三百多萬民眾患有高血壓，但其中約有三分之一的民眾不知自己是高血壓患者。
瞭解如何正確測量血壓，高血壓如何控制飲食以及其他注意事項。
喝咖啡該注意的4件事
咖啡近幾年已經風行全國，許多人生活已經離不開咖啡。
咖啡雖然好處有很多，但是你知道喝咖啡注意事項有哪些嗎？這些喝咖啡注意事項一定要瞭解。
♦注意咖啡添加物
♦懷孕及哺乳中的婦女應注意咖啡攝取量
♦避免空腹喝咖啡
♦高血壓、心血管疾病患者或腸胃疾病患者應少喝或禁喝咖啡
高血壓與得舒飲食
高血壓是現代人常見的疾病，全球估計有十億人患有高血壓。
得舒飲食(DASH diet)是「停止高血壓的飲食法」(Dietary Approaches to Stop Hypertension)的縮寫，是一種全方位的飲食方式，再配合減鈉、減重、運動、節制飲酒，可以降血壓、降血脂肪，減低心血管疾病風險。