免疫力

近期武漢肺炎/新冠肺炎肆虐，又有流感盛行。
如何提升免疫力，有效抵抗病毒病菌？除了勤洗手、戴口罩外，還有最簡單也最有效的方法，人人都可以做到，就看你願不願意。

酵素是一種蛋白質，主要的用途是用來分解食物。
我們在吃東西時，都需要藉由酵素來進行食物的分解，將食物的大分子分解成小分子，幫助消化。
益生菌則是微生物，主要則是在腸道中，協助吸收及排出功能，維持腸道菌種平衡。