大椎穴

穿了好多衣服，卻還是覺得手腳冰冷，覺得沒穿夠？其實有個穴位才是保暖的關鍵。
中醫認為「大椎通陽」，大椎穴是督脈與六條陽經的交會處，為全身最需保暖的穴道。
大椎穴位置在後背正中線上，位在第七頸椎與第一胸椎棘突之間。
低頭時，摸到頸後最突起的高骨位置，下緣凹陷的地方，就是大椎穴。

大椎穴暖了，身體陽氣流通，氣血得以通暢，就不會怕冷了。