水果

夏天是各種香甜可口的水果的產季，在享受甜美滋味的同時，也該多注意，有些水果吃多容易上火。
在吃芒果、荔枝、龍眼、榴槤、釋迦這些水果時，要有所節制，以免越吃身體越燥熱、更上火。
如果真的想多吃這類易上火的水果，可以多搭配些寒性水果或食物，多喝溫水，幫助身體平衡。

中醫有食藥同源的理論，食物與藥物相同，有一定的效果，吃對食物就能保養身體。
近期肺炎猖獗，我們平常常吃的水果中有很多有養肺的效果，趕快來瞭解吧！