秋季

天氣變涼，時令入秋。天候偏燥，容易耗損人體津液，各種秋燥症狀也容易隨之產生。
秋燥症狀有感冒、咳嗽、喉嚨乾癢、鼻子乾燥流鼻血。或皮膚、頭髮問題，如口角發炎、皮膚乾裂、頭皮癢、頭皮屑增多、頭髮毛燥等。

對抗秋燥，建議多吃生津潤肺，富含膠質、水分的食物，並多按摩滋陰潤燥的穴位。

秋季是容易罹患牙周病的高峰期，因為天氣乾燥使得口腔內的唾液分泌減少，殺菌和沖洗作用減弱，導致細菌大量繁殖。因此在秋冬季節，牙病特別多發，容易出現牙周病等口腔疾病。
如何擺脫這種季節性問題？
護齒小秘訣：
1.注意天氣變化和冷熱刺激。
2.少吃甜食及含糖飲料。
3.少吃刺激性食物。
4.半年至少要洗牙一次。