頭髮

豐盈健康的頭髮,不僅看起來更年輕有活力,也是身體健康的一大指標。

中醫就有「肝藏血,髮為血之餘」、「腎藏精,其華在髮,精血不足,黑髮不生」的2大說法。保養頭髮的方法,現在就開始學習。

溫泉可以幫助生髮?

溫泉可以幫助生髮?

泡溫泉之所以對頭髮的健康有益,
原因在於溫泉有溫熱作用可以暖和身體,使血管擴張、加速血液循環,
幫助蛋白質、維他命等對頭髮必要的營養素更能到達頭皮。

泡溫泉時將毛巾濕敷在頭上,利用溫泉的溫熱作用讓頭皮血管擴張,促進頭皮、頭髮健康。

吃對食物防掉髮

吃對食物防掉髮

現代人壓力過大又頻繁染燙,常有掉髮問題。雖然引起掉髮的原因各有不同,但只要在飲食上做一些改變,幫助頭髮補充營養,就可能改善掉髮問題,讓你重新找回茂密的一頭秀髮。
鮭魚、堅果、菠菜、牡蠣、海帶,都是能養髮的健康食物。
除了改善飲食,維持良好生活作息、適度排解壓力和正確洗頭也都是養髮的關鍵。
關心健康,從「頭」開始。