幫助控制血壓的三個穴道
高血壓是現代人常見的疾病，由於高血壓初期無明顯症狀，常被忽略，所以高血壓又稱健康的隱形殺手。
如已患有高血壓，應改善生活作息、持續運動及健康飲食，並定期量血壓。而穴道按摩，也可以幫助控制血壓。
頭頂的百會穴、腳底的湧泉穴、耳朵的高血壓點，都是可以幫助控制血壓的穴位。平時按摩，可幫助血壓正常。
高血壓
高血壓是中老年人普遍但卻容易被忽略的疾病。
目前台灣地區約有三百多萬民眾患有高血壓，但其中約有三分之一的民眾不知自己是高血壓患者。
瞭解如何正確測量血壓，高血壓如何控制飲食以及其他注意事項。
能降血壓的天然茶飲：洛神花
預防高血壓最好的方法，就是要注意定期量血壓。
而其實在日常茶飲中，也有可以降血壓的天然良方。
洛神花有像蔓越莓般的特殊酸味，色澤鮮紅，冷熱飲皆宜。
洛神花含有維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素B1、B2等，可促進新陳代謝，還有緩解身體疲倦、開胃消滯、生津止渴的功效。
而洛神花中的木槿酸，能幫助降低膽固醇及三酸甘油脂，幫助降低血壓。
毛豆和黃豆的差別
毛豆和黃豆的差別你知道嗎？
其實，毛豆就是未成熟的黃豆，是「黃豆的小時候」。
毛豆就是新鮮連莢的黃豆，在黃豆未成熟，全株的鮮莢八成達飽滿時，此時豆莢呈綠色帶有茸毛，故名為「毛豆」，日本稱為「枝豆」。
在中醫上說，有補氣健脾、潤燥解毒、消水清熱等作用，經常食用還對便秘、高血壓、膽固醇等疾病有預防和輔助治療的作用。