實至名鮭 好營養
鮭魚（salmon），粵語音譯「三文魚」，是味道鮮美的魚類。
鮭魚是高蛋白質的營養食材，富含維生素A、B1、B2、B3、D與E，並有鈣、鐵、鋅、鎂和磷等礦物質。
鮭魚還含Omega-3以及DHA、EPA等不飽和脂肪酸，可抗氧化、抗發炎，可幫助孩童腦部發展、活化腦細胞、提升記憶力及注意力，還有保養視力、預防心血管疾病等好處。
鮭魚
吃對食物防掉髮
現代人壓力過大又頻繁染燙，常有掉髮問題。雖然引起掉髮的原因各有不同，但只要在飲食上做一些改變，幫助頭髮補充營養，就可能改善掉髮問題，讓你重新找回茂密的一頭秀髮。
鮭魚、堅果、菠菜、牡蠣、海帶，都是能養髮的健康食物。
除了改善飲食，維持良好生活作息、適度排解壓力和正確洗頭也都是養髮的關鍵。
關心健康，從「頭」開始。