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夏季天氣炎熱，外面太陽日曬猛烈，許多人都會選擇躲在室內吹冷氣避暑。
上班都在冷氣房坐著，雖然枯燥，但總比好過在外烈日曝曬。
但冷氣吹久了，卻又會感到頭昏、口乾、鼻癢、身體無力，甚至是咳嗽、畏寒、胸痛等。
如果有以上這些情形，可能就是「冷氣病」了。
冷氣病
冷氣病，其實是長時間在冷氣房中，因為室內空氣僅靠冷氣機循環，又因溫度下降導致排汗減少，長時間影響下，就容易產生身體不適，又稱「空調綜合症」。
在中醫認為，冷氣屬外在寒邪、風邪的一種，如入侵體內，就會導致血氣凝滯，進而產生各種疾病。
對於冷氣病，要如何預防及保健呢？
呼吸新鮮空氣
如果整天都一直待在密閉的冷氣房中，空氣不流通，自然容易覺得頭暈，可適時離開冷氣房，到外呼吸新鮮空氣。或是將房門、窗戶略開小縫，讓空氣流通。
冷氣清潔保養
冷氣機本身也應注重清潔保養，以免滋生細菌及過敏原，影響呼吸道健康。
多補充水分
冷氣房中溫度較低，再加上冷氣的除濕功能，身體反而容易流失水分而不自知。應多喝水，補充水分，有助改善口乾、皮膚乾癢問題。
注意溫差
因室內外溫差大，有時離開辦公室，外面便是酷暑烈日，一下子從低溫到高溫處，或是在外面曬太陽流汗忽然進到冷氣房。劇烈溫差都容易使身體不適，造成中暑或甚至受寒感冒。建議可以先至陰涼處作為中繼，休息片刻再行動，避免身體一下子承受劇烈溫差變化。
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