天氣熱，很多人就會馬上開冷氣、開電扇來消暑。
尤其剛從室外大太陽下走進室內，很多人甚至會拉著電風扇往身上直吹。強風直吹，人體局部溫度、濕度劇烈變化，就可能使「風邪」入侵。
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風邪
在中醫觀念裡，自然界的風是種無形流動的氣流，因此，自然界中具有風清揚開泄特性的外邪，稱為風邪。
「風為百病之長」，指的是風邪致病極為廣泛，容易與其他寒邪、濕邪、燥邪等結合，形成各種疾病，風邪常為外邪致病的先導。
很多人晚上睡覺會用電風扇吹整晚，或是洗完頭髮沒吹乾就吹冷氣，就容易引起「風邪」入侵，導致頭痛、感冒、過敏、暈眩、抽筋、肌肉酸痛、關節痛等問題產生。
保健方法
要避免風邪入侵最好的辦法，就是減少電風扇直吹，可以讓電風扇擺動，降低風量或對著牆壁吹，以空氣流動代替直吹。
如果風邪已經導致身體不適，可以考慮用刮痧讓局部微血管擴張，舒緩症狀。
如是風邪導致腸胃不適，則可以喝薑母茶來幫助排汗舒緩。
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