【黃帝內經】濕邪

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「因於濕，首如裹，濕熱不攘，大筋緛短，小筋弛長，緛短為拘，弛長為痿。」

【黃帝內經 素問 生氣通天論】

溼邪

自然界中具有水濕之重濁、黏滯、趨下特性的外邪，稱之為濕邪，為六淫之一。

濕屬土，為長夏（小暑、大暑，約農曆六、七月，即「三伏天」）的主氣。
此時陽熱下降，水氣上騰，為一年中濕氣最盛的季節，故長夏多濕病。

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外濕與內濕

濕邪有外、內之分。
外濕多由潮濕氣候，或是涉水淋雨、外在環境潮濕所致。內濕則多見於脾失健運、水液運化障礙，體內濕氣停滯形成。
通常外濕為肌表經絡之病，而內濕則多為臟腑之病。發病過程中，兩者常互相影響。

濕證特性

濕性阻礙氣機

濕屬陰性，會阻礙氣的運行，使經脈不順，導致胸悶、腹脹。五臟中脾喜燥而惡濕，故濕邪入侵，常先困脾，引發腹瀉、小便短少、水腫等症。

濕性重濁

濕病常表現頭暈昏沉、周身困重、四肢倦怠。濕病亦有穢濁分泌，在上部為面垢，在下部則大便稀爛有黏液、小便混濁、婦女白帶過多等症。

濕性黏滯

一是指分泌物黏滯的特性，二指濕病纏綿難癒，病程較長，如濕疹、風濕病等。

濕性趨下

濕邪有趨下特性，故多發病於人體下部，如下肢水腫、小便困難、腹瀉、婦女白帶等。

何謂三伏天？三伏貼？

陰雨綿綿，濕氣難散。家裡可以開除濕機除濕，但體內濕氣重，該如何祛濕？

天冷了喝杯薑茶，或者是吃碗薑母鴨，身體立馬就溫熱了起來，而薑對於人體也有很好的保健養生功效。

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