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嘴破是常見的症狀，在嘴唇內側、口腔的黏膜或是舌頭下方出現破皮、白斑或潰瘍，因為在口腔內部，很容易感覺到疼痛，而且會影響吃飯、喝水，甚至是說話。
因為口腔是我們進食的第一道關卡，我們每個人每天都會張開嘴巴，生活及飲食習慣不良，或多或少都增加嘴破的機會。引起嘴破的原因有很多種，清楚瞭解自己嘴破的原因，才能有效預防及治療。
嘴破的原因
有時，嘴破是由外界傷害所引起的，例如食物刮傷、吃東西咬到，自己牙齒咬到也有可能。
或是飲食刺激，如太辣、太酸的食物或是些刺激性的藥物、水果或飲料，有些人對可樂、咖啡、巧克力敏感，也會影響導致嘴破。
有些是體內身體營養不均衡，例如缺乏維生素B2、B12等。
或是熬夜、睡眠不足、壓力大引起的免疫力失調影響。
還有可能是細菌感染，或是其他的病變病徵顯現。
嘴破怎麼辦？
因為嘴破非常常見，放著一段時間自己也就會痊癒，除非非常疼痛或是發炎太嚴重、長時間沒癒合，不然其實是不用特別去就醫。
可以就自己嘴破的原因，對準源頭解決。
注意飲食，吃太硬或太尖銳的食物，例如蝦蟹或甘蔗時，應小心咀嚼。
避免吃太酸、太辣、太刺激的食物，如有吃檳榔、香菸也該戒掉。
平時可以多補充維生素B群及維生素C。
另外，最重要的，就是避免熬夜、充足睡眠和多喝水。
但如果嘴破持續疼痛惡化，就可能是其他口腔病變的病徵，該找專業醫師詢問，切莫自行使用偏方藥物，以免造成危險。
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