健康生活

因應武漢肺炎/新冠肺炎肆虐，大家都越來越重視生活衛生防護。除了戴口罩、勤洗手外，居家的清潔消毒也很重要。
本文介紹對抗武漢肺炎病毒，推薦的清潔消毒用品：酒精、漂白水、次氯酸水。

「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」
早餐可以選擇穀類搭配肉類及蔬菜水果，飲料可以選擇牛奶或豆漿補充蛋白質。
午餐要有足夠的澱粉才能轉化成熱量，也要注意搭配肉類及蔬菜。
晚餐離睡眠時間近，盡量避免過量飲食。

現代人受環境影響，或多或少都有過敏的毛病。
傳統觀念上會認為過敏是因為體內抵抗力太低，實際上過敏是一項人體對外界物質的過度反應現象，跟抵抗力低下並無關聯。
多數過敏反應都是人體對無害物質所產生的排斥現象。

每個人因體質不同，會對不同物質產生過敏。也因此在相同環境下，有些人會有過敏反應，而某些人卻不會。所以會要通過過敏原檢測的方式，來檢視各個過敏患者的過敏物質。