健康生活

湯圓跟元宵長的都一樣，都是糯米粉做成的，形狀也都是圓球狀。
但其實不是同一種東西喔！

除了對應的節慶不同，其實製作方法也不同。
元宵製作比較麻煩，所以其實元宵節也有很多人是吃湯圓來代替元宵。

一日之計在於晨，一年之計在於春。
立春，意謂春天的開始。從立春到立夏這段時間，即為春季，是萬物復甦，春暖花開的時節。
春季日出漸早，日照漸長，人應順應天時開始早睡早起，宜養肝血。
早起做些舒緩運動、散散步，呼吸早晨新鮮的空氣，使身體順應春天生發之氣。

沉香，古稱沈香，又名水沉香。沉香香品高雅，自古即被列為眾香之首。
此外沉香亦是可降氣溫中、暖腎納氣的名貴中藥材。

現代人生活緊張忙碌，工作、應酬等交織產生的各種壓力影響心理健康，常導致情志失調，進而產生各類疾病。
沉香中含大量的沉香醇，有鎮定作用，能幫助安神、靜心，在改善睡眠、緩解焦慮、排除抑鬱方面都有不錯的效果。