健康生活

一般排便約為每天一到兩次，如果高於三次，而且有軟便或水便狀況，那就是腹瀉，也就是我們一般說的拉肚子。或是台語說的「烙賽」（漏屎）。
腹瀉通常是因為腸道感染。可能是病毒、細菌或寄生蟲感染，也就是一般所說的腸胃炎。
腹瀉通常會在12至24小時內自行緩解。
腹瀉期間，應注意補充水分及電解質。
可禁食一至兩餐讓腸道休息，或是吃清淡流質食物如白稀飯，減輕腸道負擔。

糖尿病是現代常見的慢性疾病，是種代謝性疾病，主要是因為胰島素缺乏或異常，造成血糖過高，進而影響身體細胞代謝以及血管功能。

糖尿病初期症狀並不明顯，多數患者容易不自覺，可以注意早期徵兆來檢視。
早期徵兆有所謂「三多一少」，為「喝多」、「吃多」、「尿多」、「體重減少」。

感冒是一年四季常見的疾病，根據不同致病原因，分為一般感冒及流行性感冒。
中醫強調「未病先防」，即黃帝內經所說：「不治已病治未病」。預防感冒可採用以下幾種方法：

一、保持空氣清新。
二、保護自身、遠離病源
三、順應四時
四、適當運動
五、藥食並養