穴道

造成肥胖的主要原因，就是吃太多，動太少。可透過穴道按摩來抑制食慾，幫助減肥。
耳朵的飢點，位置在耳輪末端附近，即耳珠小突起處軟骨的中央位置。此穴位可以抑制食慾，在用餐前約半個鐘頭，按壓揉捏此穴位可以降低食慾。如果要效果更好，也可以透過找中醫師針灸、埋線，或是用針灸貼片、低周波按摩的方式，更直接刺激穴道。

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，出自黃帝內經 靈樞篇 本輸，又名虎口。
此穴在第一、二掌骨之間，兩骨相合，形狀如山谷的地方，所以名為合谷。
合谷穴位置在食指後面的掌骨(第2掌骨) 中點垂直線上，離第二掌骨約1.5公分處(在虎口後)肌肉豐厚處。

按摩合谷穴有多種效果，有助促進血液循環，改善對應穴道的各種症狀。

很多人都有落枕的經驗。有時一早起床，脖子就忽然轉不動，前轉後轉都痛，脖子只能維持在一個奇怪的姿勢。這就是落枕，是一種急性的頸部肌肉發炎。