按耳朵這個穴道抑制食慾

按耳朵這個穴道抑制食慾

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夏天到了,衣服越穿越貼身。不管是男生女生,都又開始注意起身材。
減肥瘦身,是每年夏天都會被喚起的話題。

造成肥胖的主要原因,就是吃太多,動太少。要想瘦下來,少吃多動是不二法門。

然而,面對眾多美食,要控制食慾實在是很困難,這也是減肥最難過的一關。

這時,可以透過穴道按摩來抑制食慾,幫助減肥。

耳朵是人體穴道匯聚的地方,透過正確的穴位按摩,可以抑制食慾,避免過度飲食引起的肥胖。

飢點

飢點

耳朵的飢點,位置在耳輪末端附近,即耳珠小突起處軟骨的中央位置。此穴位可以抑制食慾,在用餐前約半個鐘頭,按壓揉捏此穴位可以降低食慾,阻止飢餓訊號傳遞,就可以防制暴飲暴食帶來的肥胖。

如果要效果更好,也可以透過找中醫師針灸、埋線,或是用針灸貼片、低周波按摩的方式,更直接刺激穴道。

抑制食慾後,還是要搭配健康正確的飲食和適當的運動,才能達到瘦身的效果。否則只是少吃卻不運動,還是很難瘦下來的。




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