三伏

「三伏」是農曆中夏季長達30天或40天的一個時段，是初伏、中伏、末伏的統稱。
三伏普遍認為是一年中最炎熱的時期，也就是俗話所謂「熱在三伏」。

三伏貼以冬病夏治為原理，在三伏天將中藥敷貼在特定穴位上，通常對應過敏、氣喘、咳嗽等秋冬好發疾病。

夏季到了。
夏季的三個月包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。
夏屬火，對應五臟之心。長夏（小暑、大暑，約農曆六、七月，即「三伏天」）屬土，對應五臟之脾。

因夏季晝長夜短，人應順應自然，晚入睡早起床。
夏日炎熱多使人心煩，調養神志，使其心靜，則能養生。
飲食方面，夏季炎熱，食慾減退，食物要以清淡、易消化為主。