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一到生理期，又經痛到不行了嗎？
經痛
經痛，是許多女性生理期會有的困擾。
經痛通常在月經來的時候開始，症狀大約持續不到三天。
經痛主要分為兩種，原發性經痛及續發性經痛。
原發性經痛為生理週期機制產生的經痛。
續發性經痛則是原本不會疼痛，但之後發生疼痛，有可能是其他病變造成，最好就醫檢查診治。
要緩解經痛，一般可熱敷舒緩，嚴重時可使用藥物治療。也可配合穴道按摩，用更簡易的方式輔助舒緩疼痛。
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合谷穴
合谷穴位置在食指後面的掌骨(第2掌骨) 中點垂直線上，離第二掌骨約1.5公分處(在虎口後)肌肉豐厚處。
合谷穴有緩解疼痛的效果。經痛期間，按摩合谷穴可降低疼痛感。
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三陰交穴
三陰交穴為足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經三條陰經交會之穴位。
位置在小腿內側，腳踝骨的最高點往上約四指幅處。
按摩此穴可助運化、通氣滯，改善經痛、月經失調。
關元穴
關元穴為任脈穴位，位置在肚臍下正下方四指幅處。
按摩關元穴有活血通經的作用，可以治腹痛、腹脹、月經不調。
這幾個穴位都可舒緩經痛，但須注意如已懷孕則切勿按這些穴位，以免子宮收縮影響孕婦及胎兒健康。
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