失智

腦霧（Brain Fog）是一種偶發性的認知功能障礙，腦神經功能運作出了問題，頭腦昏昏沉沉，如同陷入迷霧狀態。
腦霧會使人注意力、理解力下降，難以專心思考，會出現容易恍神、健忘、思緒遲鈍、頭腦昏沉、容易倦怠、焦慮或憂鬱等症狀。

早期，我們以為記憶力衰退後，嗅覺也跟著退化。但實際的狀況更可能是嗅覺先衰退，影響海馬迴失能，造成失智及記憶衰退。
要預防失智，就必須注意嗅覺的照護。海馬迴與嗅覺神經不同，海馬迴一旦失能萎縮，就難以恢復。所以要在嗅覺神經開始退化，尚未影響海馬迴時，就先採取預防措施。

牙齒很重要，而且越老越重要，因為維持良好的咀嚼功能，正是晚年健康長壽與否的關鍵。
老人掉牙不是正常老化現象，老年人還是應該照顧牙齒健康。
已經有越來越多的研究證明，口腔的「咀嚼力」與「牙齒數目」，與老年失智或失能，息息相關。