經痛

一到生理期，又經痛到不行了嗎？

許多女性會有生理期經痛的困擾。經痛通常在月經來的時候開始，症狀大約持續不到三天。
要緩解經痛，一般可熱敷舒緩，嚴重時可使用藥物治療。也可配合穴道按摩，用更簡易的方式輔助舒緩疼痛。
合谷穴、三陰交穴、關元穴都可有效舒緩經痛。

甘蔗經由榨汁、濃縮為糖漿，糖漿再繼續濃縮，即產生糖結晶，即為黑糖或紅糖。黑糖因加工程度較低，保留了甘蔗中的雜質以及其他營養，所以營養價值比白砂糖較高，並帶有黑糖獨特的風味。
許多女生會在經期來時，喝黑糖水緩解經痛。
如果是因為子宮虛寒，以熱敷或是吃甜食、飲用熱飲都可緩解不適症狀。在中醫觀念中，黑糖有活血化瘀之效，可幫助緩解經痛，協助經血順利排出。黑糖中的鈣質也能幫助子宮收縮，緩解經期疼痛。